自从癫痫病患者越来越多，大家也就开始认识和关注癫痫病了，我们生活的环境中也是存在很多的病因的，因此提前了解癫痫病的诱发因素，是非常有利于我们预防癫痫病的，得了癫痫病的患者更是要及时治疗。那么，癫癫痫病患者在日常生活中如何做好预防措施呢?下面癫痫病癫痫医院专家的介绍：

　　癫痫病患者在日常生活中如何做好预防措施呢

　　1.保证良好的睡眠质量：癫痫作为大脑神经活动异常的头部疾病，首先就要有良好的睡眠，让肌体有可以自行充分的调养，通常睡觉时间保持8-10小时为宜，小儿最好在晚上9点入睡。此外不要白天黑夜睡眠颠倒错乱，避开过度的辛劳与困乏。

　　2.合理的膳食：长期的服药会导致身体锌、钙、维生素B类、维生素D类的缺失，均衡的膳食有助于补充流失的维生素、微量元素、人体所需营养等。进餐时间规律，切忌过饿或过撑，遵循限盐限水、多镁多钙、忌辣忌膻的饮食原则。

　　3.适当的活动：病情以得到理想控制的患者，可以选择做太极、体操、老年舞或慢跑、跳绳、桌球等运动，但是一定要避开空中、水里、机械旁的等运动，不宜参加搬、挪、擦、洗等繁重体力的劳动，不能参与棋类、扑克类等智力类游戏娱乐。

　　4.慎重选择从事的职业：不能做车、船、飞机等类驾驶员工作，不能从事医生、警务人员、医护工作等，也不能在灯光交错、人声鼎沸、人流拥挤的环境工作。此外，从事的工作不要是需要费劲心思、竞争压力大、非常繁忙的工作，最好是在室内办工作，以便病发能有人及时发现或照顾。

　　以上就癫痫病患者在日常生活中如何做好预防措施呢的内容。专家提醒：不管是哪种因素诱发癫痫，一旦患上癫痫病，家属应立刻带患者到当正规的医院进行专业治疗。只要找对医院、分清类型、治疗及时，方法精确，大部分患者能够得到完全控制和治愈。