癫痫是一种会随时发作的慢性疾病，所以要想减少自己发作癫痫的次数。除了，要配合好医生的治疗外，还应该自己做好约束自己的工作，只有这样才能有利于自己的身体健康。下面，就给大家介绍下癫痫患者的自我管理的办法都有哪些方面。

　　作为癫痫患者，在配合医生的指导积极治疗的同时，更应该加强自我管理，因为自我管理对维持癫痫患者最佳的健康状况是重要的。癫痫患者的自我管理包括三个方面：

　　一、生活的自我管理。包括控制引起癫痫发作的环境因素。

　　二、药物治疗的自我管理。最简单的理解是患者按照大夫的嘱咐按时服用抗癫痫药物；

　　三、发作的自我管理。包括控制发作和控制发作所带来的后果的措施；

　　这三个方面互相影响着，自我管理的最终结果是提高患者的生活质量，自我管理越好，患者的生活质量越高。

　　专家提示，癫痫患者应尽量避免高空作业与机械、烟火、熔炉接触的工作。不做消防员、飞机驾驶员、汽车司机等工作。不要独自游泳，洗澡时尽量坐在矮凳上淋浴，不使用浴盆。避免熬夜、过度饮酒。独自做饭时最好使用微波炉。可以参加绝大多数的体育活动，但应该避免跳水、单杠、双杠、吊环、竞技性的自行车运动、爬山、攀岩、滑翔、跳伞、冲浪等活动。不参加易造成脑损伤的拳击运动。服用癫痫药时必须注意按时服用。服用苯妥英钠的患者，应定期找牙医就诊，防止牙龈增生。同时建议癫痫患者在癫痫发作两年内最好不要驾驶机动车，建议癫痫患者佩戴写清姓名、家庭住址、电话、疾病名称的自救卡。

　　可见，癫痫患者在进行自己约束管理自己的方面，必须做好生活中自我管理、按时服药等等这些都是非常有必要的。而且，在日常的生活中，一定不要从事一些自己身体受不了的运动项目。同时，癫痫患者一定要对自己的生活有信心。